[...] : -białko: 3 -węglowodany: tu nie wiem 5-7 moze nawet 8 wegli -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne od metek solo testo najwiecej lecial 1 g raz tren raz m-drol wino deca 8. TRENING: klasyczny dzielony 9. CEL CYKLU: masa sila jakosc nie wazna 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 miesiecy cypek [...]
właściwie to większość powiedziałaby ze pct nie było%-), bo cykl został przerwany i niezamierzenie staperowany a wygładało to tak: lecialem tren + test e2d. Nie pammiętam juz dokłądnie, ale trenu e tygodniowo wychodziło jakoś z 800mg trenu e i ze 300-400mg trenu a, do tego test z 700mg (enan + prop), potem ze wzgledu na różne okoliczności z e2d [...]
[...] dwa przed, ale tak to mozna lecieć więcej jak dojdzie dobra dawka ari/femki to 1gr przed zawodami moze lecieć odopwiednio wcześnie wrzucić ari i suchy wyjdziesz ale w sumie po co ci tu rady jak masz kogo się słuchać i słuchaj się a wyjdziesz dobrze nie tren zrobi robotę tylko ty :-)) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-03-03 22:58:25
Nogi i plecy to wiadomo ale pracuję nad nimi, może w te pare mięsięcy coś uda się nadrobić. Plecy i tak już się sporo poprawiły, uwierz :-)) Na redukcję plan się nie zmienił. prop/master/tren a + 25-50mcg T3 + aeroby :-))
[...] rób, miałem 5-7 % bf przez ponad dwa lata, wiem doskonale jak to osiągnąć. -nie zadawaj żadnych głupich pytań który koks jest najlepszy na wycinkę, i k***a jesli myślisz ze tren spała tłuszcz, masz zły tok myślenia i powinieneś skończyć czytać w tym miejscu. Tu nie chodzi o koks, z dobra dieta każdy koks zadziała. Nawet dla naturala zadziała. [...]
No dobrze czyli docelowo teraz będzie dobrze? 1 10 mix 900ew 1 10 Dd 750ew 1 6 meta inj 50ed 7 12 meta inj 75ed Etap nr II 11 20 test 1000ew 11 20 tren E 600ew 11 15 wino 50ed 16 20 wino 60ed Etap III 21 25 prop 500ew + Npp 500ew 26 30 prop 600ew + Npp 600ew 21 25 Oxa 60ed 26 30 Oxa 80ed Później jakiś mostek pewnie by się przydał.
[...] 17dni) dopiero a juz widac efekty ładne :) znajomi cały czas mówia, ze urosłem by nie było, że się o******lam, siłka 5 razy w tyg, dieta wysokobiałkowa, węgle obcięte tren leci 25mg ed cypio 200mg tyg bold 500mg tyg dziennie leci: 0,5-1kg miesa czerwonego 0,5kg twarogu ryby owoce (ale nie za dużo bo cukier ;) ) węgle to jakieś 100g płatków [...]
ale sobie przejde teraz na alphe zobacze jak rypie , a na dose jestem mega zadowolony ale mam ten jasniejszy tren z dose Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-05-17 11:25:23
Hehe temat zawsze aktualny... jak i fantazja. Teraz choćby coś takiego mógłbym walnąć. Albo z floaterem albo podzielić na bulker i cutter, aczkolwiek tygodnie 11-15 to i tak obijanie dupy, regeneracja lekka i adaptacja nowej diety. 1-9 Deca 300mg/week 1-10 Enan 400mg/e5d 1-3 Metanabol 20mg/ed 4-6 Prop 50mg/e2d 7-9 Metanabol 20mg/ed 11-15 Enan [...]
Priorytetem były plecy ;-) Ale takich treningów na barki więcej %-) Wczoraj Klata + łapy 1.Wyciskanie leżąc 3 x 5; 75kg 2.Wyciskanie hantli na skosie RAMPA 6; 15/20/25/30+ 2x dropset; 20/15 kg 3.Rozpiętki 5 x 10 / 30s przerwy; 12,5 kg 1A Wyciskanie francuskie ze sztangą 4 x 8-10; 20kg 1B Uginanie stojąc z hantlami-supinacja 4 x 8-10p; 7,5kg [...]
Dziś tren 1a Wyciskanie sztangielek na poziomie Rampa 6 15/20/25/32,5kg 1b Face pull 4 x 10; 20kg 2a Wyciskanie sztangi na skosie z pauzą na klatce 4 x 8 + 1s dropsety na max; 52,5kg + drop 40kg 2b Wiosłowanie sztangą 4 x 8 + 1s dropset 55kg + drop 40kg 3a Wyciskanie hantli z rotacją na skosie 4 x 10; 22,5kg 3b Wiosłowanie hantlą 4 x 10; 30kg [...]
to bylbys przypalonym nalesnikiem mi tam oxy nie podchodzi, natomiast tren coraz bardziej korci jak to mi powiedzial znajomek 'walilem dragon balla winstroM na silo rzezbe taki srodek' Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-05-25 17:06:54
ps Lazar jak to czytasz to no offence wez sobie jakis tren clen byle nie dżem i przestan jesc mufinki to bedzie git Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-25 21:50:42
ehh same problemy to może jak ten kolega? tren solo a potem deca na podtrzymanie efektu rozgotowanego makaronu? przy jakich dawkach testa pojawia się gino? nie wierzę że przy <400 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-27 21:22:25
Halo, żyje tu ktoś jeszcze? Nie chcę śmiecić i zakładać nowego tematu. Czy po którymś z cykli: 1 1-7 EPI 40mg ED 5-12 H-DROL 50 mg ED 2 1-7 EPI 40mg ED 1-7 X-TREN 50 mg ED nada się suplement w postaci: BEAST Hrdcor PCT lub XTREME PCT obydwa od Anabolic Technologies? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2014-03-13 21:25:27
[...] tylko brak checi inicjacji. Czy to tez objaw bloka? Myslalem ze blok to np. zmniejszone jadra, brak wzwodu czy rzadka sperma w malej ilości. Ladnie się rozkreca teraz pro-tren naprawdę bardzo fajnie - z racji tego ze to niemetylowany to chciałem pociagnac jeszcze z 5 tyg. - do 10 tyg. 150 mg ed teraz już. Dobry pomysl przy tych objawach? [...]
[...] tylko brak checi inicjacji. Czy to tez objaw bloka? Myslalem ze blok to np. zmniejszone jadra, brak wzwodu czy rzadka sperma w malej ilości. Ladnie się rozkreca teraz pro-tren naprawdę bardzo fajnie - z racji tego ze to niemetylowany to chciałem pociagnac jeszcze z 5 tyg. - do 10 tyg. 150 mg ed teraz już. Dobry pomysl przy tych objawach? [...]